Un PERINEE en Forme avec les exercices de KEGEL

Cette semaine, je vous offre un florilège de démonstration d’exercices de rééducation du périnée. Je ne me trouve toujours pas l’âme d’un coach sportif  alors c’est avec d’autres femmes que vous allez découvrir différentes positions pour muscler votre périnée. Je vous dévoilerai  peut être en fin de semaine, ma version de l’exercice ! Et non vous ne…