Estime de soi – Atelier vidéo par mylhena

Comment gagner en estime de soi?

Défit n°1 apprendre à s’aimer

La réponse réside dans la définition que chacune de vous
se fait de l’épanouissement PERSONNEL.

Le tiercé gagnant serait :
l’épanouissement social/familiale et sexuel

Pourtant chacun de vous à connu une période à vide.
Nous avons toutes et tous des difficultés sur un des râteaux de votre vie.

« L’origine du problème a comme noyau commun une projection négative de votre potentiel de réussite et un langage inapproprié qui vient soutenir et renforcer la situation d’inconfort. » dixit mylhena

Elle a mis en place un questionnaire en ligne,  une série de 4 vidéos, des exercices et un fascicule pas à pas, tout ceci dans le but de vous offrir des compétences afin d’être plus sécurisé et autonome.

Si cette démarche vous intéresse, vous pouvez suivre le lien et vous rendre sur son site

[su_button url= »http://coachdevie-lyon.fr/ateliers/ » style= »bubbles » background= »#10c9e0″ size= »10″ radius= »20″ icon= »icon: heart-o » text_shadow= »1px 1px 1px #000000″ title= »inscription »] atelier estime de soi[/su_button]

Enfin, quelqu’un qui partage ses outils sans nous ruiner.

bon week end

Annah

BONDAGE

La pratique du bondage requiert une connaissance parfaite de l’autre et avoir une confiance mutuelle sinon ce n’est pas la peine d’engager le jeu.

bondage
auteur inconnu prise sur tumblr

 

«Le bondage est un jeu à deux où chacun doit prendre du plaisir.»

Même si nous avons tous une arrière pensée, aboutir à moment intense et sensuel assouvit avec le passage à l’acte, dans « L’art du bondage japonais » ce n’est pas une finalité.

C’est un art de vivre, transcender le quotidien, sublimer l’ordinaire.

bondage 3

C’est l’aspect esthétique allié à la beauté et la précision du geste toujours fluide qui primera.

Il faut plutôt l’entrevoir comme un moment de méditation et d’abandon de soi.

Pour moi, le bondage est un moment privilégié, partagé au sein du couple

Voici un témoignage fait sous un nom d’emprunt Lisisca Messaline

Je me souviens de l’intimité que je sentais, attachée lentement dans ma première robe de corde. La façon dont les fibres de la corde glissaient sur ma peau et réveillaient des sens dont je soupçonnais l’existence.

La façon dont ses yeux avaient l’air si sensuellement et attentionné dans les miens.
Ils pénétraient les profondeurs de mon cœur.

Ses mains étaient lentes et fermes, et la façon dont il se sentait comme guidé, habité par la corde qu’il plaçait à travers mon corps, me faisait frissonner.

Son sourire était doux, rassurant, reconnaissant. Je lui donnais un cadeau insoupçonné ! ma confiance

bondage
phot fine art américa

Aujourd’hui, quand on pense bondage, notre regard se pose sur une pratique sexuelle BDSM

Faire mal, soumettre et avilir sa partenaire qui perdure dans les esprits avec des scènes de femmes habillées de latexte avec des masque et boule dans la bouche, bras attachés dans le dos, saucissonnées de façon la plus inhabituelle.

Jouer avec l’entrave engage pour moi surtout une notion de plaisir tant sur le plan physique avec les points de compression des zones érogènes les seins et le sexe que sur le plan psychologique.

>  Le lâché prise, une confiance presque aveugle dans la mise en place du tableau fait pour embellir votre corps.

Ainsi, certaines règles doivent être respectées

1-     Ne rien mettre autour du cou
2-     Ne pas faire de nœuds dits coulissants
3-     Toujours s’assurer du confort
4-     Ne pas top serrer les liens
5-     Choisir de bonnes cordes (les maîtres fabriquent eux même leurs attaches et les frappent plusieurs fois au marteau pour les rendre aussi douces qu’une peau de bébé)
6-     Une longueur adaptée à chaque figure 7 m et un diamètre de 6 millimètres
7-     Respecter les figures géométriques de base
8-     Faire une figure en fonction des sensations souhaitées
9-     S’assurer d’avoir un mot code, inconfort arrêt immédiat
10-   Une sécurité avec ciseau à portée de main

bondage pied
bondage pied

Pour en comprendre toutes les subtilités, il existe dans toutes les grandes villes de cours sur l’art du bondage ou shibari

Seuls vous pourrez vous référer à un fichier PDF chez http://www.lesnoeuds.com/shibari.html payant pour 3 €

Ou consulter de multiples sites sur le bondage attention à ceux que vous sélectionnerez. Il y a des choses très belles faites dans le respect, mais aussi beaucoup de glauques !

bondage avec foulard
bondage avec foulard

 

 

Sinon, vous pourrez rester bon-enfant avec à la place des cordes utiliser un foulard et nœud simple attacher joliment juste une partie à la fois

 

 

 

Vidéo explicite sur quelques figures faciles à refaire sauf nœud pour le corsage

Obsession from AdrianneSpring on Vimeo.

retrouvez l’auteur de la photo de couverture

http://www.garthknight.com/

merci

Annah

5 QUALITES POUR ETRE UN BON AMANT

Pourquoi tous les hommes devraient-ils lire nos romans érotiques?

couple
couple source PINTEREST

Il est plus que temps que vous nos hommes, vous vous mettiez à la lecture.
Le marché des mummy porn est arrivée en France maintenant et oui tout se démocratise.
Nous revendiquons notre libération sexuelle et si vous ne voulez pas être à côté de la plaque quand à nos désirs. Plongez- vous dans les romans de SYLVIA DAYS « CROSSFIRE »  ou encore le très célèbre 50 nuances de Grey ou FIFTY SHADES OF GREY de E.L JAMES et bien d’autres encore .

Ce n’est pas une finalité en soit, ce serait illusoire de croire que vous allez nous « BAISER »  toute la nuit pensez que vous pourrez éjaculer plusieurs fois coup sur coup et nous mettre chiffon jusqu’à l’aube. Nous  n’attendons  pas de vous d’être  des sur-hommes mais « DES MALES SUR DE VOUS » !

> LES 5 QUALITES

1-       DOMINANT
Une amie sexologue bien avisée me disait tout récemment que bon nombre de ses patientes lui posaient cette question « Comment je peux convaincre ou amener mon conjoint à me prendre sauvagement ? » Qu’il devienne mon DOMINANT. Le fantasme de beaucoup de femmes c’est d’être dominé par un homme.

« J’avais découvert que Gideon avait raison quand il affirmait que j’avais envie de m’en remettre à lui. Il suffisait que je me soumette à lui pour que quelque chose s’apaise au fond de moi »extrait sylvia day dans Regarde moi

Nous  avons  pour habitude de voir cette dérive de l’homme androgyne qui élève nos enfants prend le congé maternité. Il devient notre copain, notre confident. Aussi agréable que cette persepctive represente , elle vous asexue.

Ce que nous voulons,  c’est que sans régresser au maschisme pur et dur de bobonne à la maison,  moi  le mâle. C’est que vous soyez  le DOMINANT et nous  ne parlons pas de rapports Sado Masochisme.

Nous avons besoin,  pour nous débrider et  lacher prise que vous nous guidiez et pour çà nous  attendons de vous que vous nous preniez en mains. Passer moi l’expression !

2. EMETTRE A VOIX HAUTE SES ENVIES SEXUELLES
Dans un précédent article j’avais mis en pièce jointe le contrat qui unissait Christian Grey et Anastasia les héros des 50 nuances de Grey. Dans lequel était couché les limites et les actes sexuels envisagés ainsi que le rôle de chacun.

susurrer à son oreille PINTEREST
susurrer à son oreille
PINTEREST

C’était pour moi un bon point de départ. Evaluer nos propres limites et surtout une base de discussion avec son amant. À mon avis, on ne parle jamais assez de sexe. Nous avons honte de nos désirs, nous les classons souvent à tort dans la case perversions irréalisables ou pire actes inappropriés.

Il y a quelque chose d’incroyablement sexy chez un homme qui sait ce qu’il veut, qui va droit au but et qui l’exprimer de manière crue. Lors du partage d’un désir sexuel avec votre partenaire assurez-vous que vous montrez aussi pourquoi ce désir a un intérêt pour les 2 parties,  que personne ne se sent lésé ou obligé  juste pour faire plaisir à l’autre.

il commença à me dire ce qu’il voulait :
Pinces-toi les seins, mon ange… Touches-toi – tu es mouillée ? Enfonce le doigt dans ta petite chatte… Tu sens comme tu es étroite ? Un délicieux fourreau brûlant pour ma queue… Ma jolie petite fournaise… si excitante. Tu me fais bander comme un fou… Regarde dans quel état je suis. Je vais jouir très fort pour toi

3. Devenir maître en la matière  » UN SEXPERT  « 
Il y a bien de façon d’acquérir de l’expérience soit comme Christian GREY en s’instruisant dans des clubs spécialisés et en allant jusqu’au bout de ses fantasmes ou comme Gideon CROSS  avec des partenaires multiples ou bien choisissez l’option partenaire unique et partagez avec elle vos envies.

Soyez honnête !! Il pourrait bien y avoir des surprises et un tournant à 180°. Vous serriez surpris de voir à quel point beaucoup de femmes aspirent tout autant que vous aux mêmes fantasmes. Je vous le répète avec toute l’expérience que vous aurez acquise ne vise pas le priapisme.  Je  ne crois pas non plus que l’homme doit avoir des érections à la demande.

Il est bon aussi de donner les reines à votre partenaire qu’elle sente à son tour les effets qu’elle produit sur votre corps. Attention l’inversion du rôle « dominant » ne sera que temporaire !! 😉

La femme aime déceler le pouvoir. Elle aime percevoir chez son amant, l’assurance. Il est important pour ne pas être décontenancé d’avoir un petit scénario en tête.

Dans le livre de Julie Kenner « pour une nuit de plaisir » le meilleur ami qui souhaite la mettre dans son lit va faire preuve de ruse. Il a mis un place un petit dîner en tête à tête  créé une atmosphère sensuelle aux bougies, choisit ses plats préférés ainsi qu’un dessert qui accentuera sa gourmandise.

Tout au long de la soirée, il va l’amener dans ses filets tout en augmentant graduellement la tension sexuelle. Il va lui proposer une séance photos. Il va la mettre en confiance jusqu’à ce qu’elle cède et se masturbe devant lui. Il va lui lire des passages de livres érotiques  qu’il aura choisit avec pertinence pour appuyer là où il sait qu’elle va réagir pour allumer sa flamme.

Il est important de mettre en place de petits scénarios avec des jouets que vos savez par avance qui lui plairont mais en changeant l’approche et en variant les plaisirs Elle sera surprise et vous plus sûr de vous. Plus libre et détendu pour mener la danse.

Même s’il y a beaucoup à apprendre de Christian quand au scénario mis en place dans la chambre des douleurs. Il ne faut pas perdre de vue qu’il est mis en avant pour son inaccessibilité et son assurance. Pas  de comparaison, nous jouons ici dans la vraie vie!

Parlez avec elle de pratique que vous aimeriez explorer. Nos fabricants de jouets érotiques ne manquent d’imagination en la matière. Consultez de votre côté pour savoir ce qui vous ferez envie et après jaugez de son enclin pour le jouet. Si c’est oui, délectez-vous ensemble de l’essayer  avec AMUSEMENT

Visionnez de votre côté des vidéos éducatives pour revoir les basiques des zones érogène et les points d’appuies pour faire mouche et là laisser pantelante!

4. ETRE ATTENTIF
Dans tous les livres érotiques de cette année, le  personnage principal a un point commun, Il est attentif à son héroïne :

Ex :  En faisant attention à sa boisson préférée, à  une marque de thé,  chez 50 nuances de Grey son traiteur préféré « pour une nuit de plaisir » ou dans  « crossfire » Gideon est attentif à faire jouir Eva avant lui à lui donner du plaisir dans les recoins intimes qui lui sait aimer.

Faites attention, être à 100% présent puis faire quelque chose qui sorte de l’ordinaire.

Si vous devez être romantique, c’est le jour ! Montrez lui qu’elle compte pour vous,  soignez les détails. On dit toujours que c’est l’attention qui compte. Créer un moment magique dont elle se souviendra toujours.

pinterest couple enlace
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5. Avoir confiance,  vous rendra SUPER SEXY  
Quand vous savez ce que vous faites, quand vous sentez que vous êtes efficace, que vous montrez la suprématie dans  la maîtrise de son corps,  vous aurez gagné le contrôle de la chambre. Toutes les femmes,  à commencer par moi, sommes attirées par le sex-appeal d’un homme confiant.

Nous nous collons comme une abeille à son pot de miel. C’est d’ailleurs pourquoi la sauce prend tant avec ce type de roman « Les Manias des affaires qui exercent leur contrôle en toute chose professionnellement et intimement»

> Lisez ces livres ou survolez-les, si vous avez peur d’être surpris avec.
> Croyez-moi, ils vous apporteront un avantage certain dans la chambre.

Montrez que vous avez connaissance en glissant sous son oreiller :un bandeau, qui fera grimper l’approche en sensualité,  des boules de geisha, des menottes, un martinet.. Il n’est pas question de  lui faire mal mais de la surprendre à son propre jeu,  tout en répondant à des attentes inavouées.

Le comble sera d’arriver dans la chambre avec comme apparat la cravate grise en soie.

Toute femme, (40 millions de lectrices pour 50 nuances de GREY), sera électrisée en la voyant et mouillera à la perspective de cette nuit passionnée.

Pensez à me laisser des commentaires après.

Donnez- moi votre avis sur les livres et la pratique

Si vous n’aimez pas les Mummy Porn voici quelques romans érotiques français
Ce types de lecture est un bon moyen de mettre le doigt sur nos desirs inavoués.

  • Anne Rice Les Infortunes De La Belle Au Bois Dormant
  • Alina Reyes Le Boucher
  • Donatien Alphonse François de Sade La philosophie dans le boudoir et Les 120 journées de Sodome
  • Pauline Réage Histoire D’O
  • Pierre Louÿs Manuel de civilité pour les petites filles à l’usage des maisons d’éducation
  • Henry Miller Sexus