COMMENT METTRE AU PAS, AU TROT, AU GALOP ?

Vu chez AUBADE dans la leçon n°125

lingerie aubade
lingerie Aubade

Quand il s’agit de jouer à des jeux coquins, je vous conseille de dépenser de l’argent sur ​​des produits de qualité. Vous avez maison close et LELO qui font de bons produits à mon simple avis. Il ne vous engage à rien ! Nombreux sont les sites marchands, de produits fétichistes, vous n’aurez que l’embarras du choix.

Si vous êtes débutante, vous voudrez certainement que votre amant apprenne à  utiliser correctement une cravache sur vous. Alors modérez la puissance de frappe, le plaisir peut parfois nous emporter!  Commencez aussi avec une cravache plus large de sorte que la piqûre soit répartie.

Pour ma part, j’aime bien ce jouet ! Variante avec le martinet de chez LELO
On peut  aisément détourner le mal, le
côté sado maso et le remplacer par un plaisir exquis mêlé d’une très forte excitation avec le suspens de ne jamais savoir où il va vraiment frapper! 

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Cravache Maison Close avec strass swaroski

MON CONSEIL
> J’aime quand mon partenaire me bande les yeux, car je ne veux pas anticiper les coups, ce qui m’excite davantage ! Nous entrons dans un jeu de rôle de domination soumission. Je ne saurais que trop vous conseiller d’inverser les rôles, la fois suivante !!! 🙂
> Ensuite,  j’aime qu’il alterne frappe qui monte en puissance crescendo puis caresses.
> J’aime qu’il joue avec sa cravache.La douceur des caresses peut venir de la main, mais aussi de la cravache en laissant traîner le bout ou encore en alternant le chaud de la douleur et le froid d’un baiser avec la langue humide.

Vous pourrez ensuite passer à une cravache plus petite que Christian utilise sur le clitoris d’Ana dans le premier livre « 50 fifty shades of grey »

Bien que Christian soit un dominateur du genre violent avec ses autres soumises ce que j’en ressens c’est plutôt quelqu’un de prévenant à la recherche extrême du plaisir toujours dans l’attention « vous satisfaire est notre priorité Ana »!!
J’aime ce rapport puissance et protection, domination, soumission, punition.

jeux sexuels
fouet lelo

EXTRAIT CRAVACHE
« et pointe le bout de sa cravache vers mon nombril, où il trace des cercles
Nonchalants. Au contact du cuir, je tressaille. Il me contourne de nouveau en faisant traîner sa cravache autour de ma taille. Au second tour, il
m’en donne brusquement un petit coup… en plein sur mon sexe. Je pousse un cri
d’étonnement ; tous mes nerfs se mettent au garde-à-vous. Je tire sur mes
menottes. L’onde de choc qui me parcourt est une sensation voluptueuse, à la
fois étrange et douce.
— Silence, murmure-t-il.
Cette fois, la cravache trace son cercle un peu plus haut sur mon corps.
Lorsqu’il m’en donne un petit coup sur le sexe, je m’y attends. Mon corps se
convulsé sous cette morsure délicieuse.
Il me contourne encore, mais cette fois, il frappe la pointe d’un sein, et je
renverse la tête en arrière tandis que mes nerfs vibrent. Il frappe l’autre…
punition brève et douce. Les pointes s’allongent et durcissent sous cet assaut,
et je gémis bruyamment en tirant sur mes menottes en cuir.
— C’est bon ? Souffle-t-il.
— Oui.
Il me cingle les fesses. Cette fois, ça pince.
— Oui, qui ?
— Oui, monsieur.
Il s’arrête… mais je ne le vois plus. Je ferme les yeux en tentant d’absorber
les myriades de sensations qui parcourent mon corps. Très lentement, il fait
pleuvoir des petits coups de cravache qui me pincent et me lèchent à la fois, en
descendant sur mon ventre, direction plein sud. Je sais où il va, j’essaie de
m’y préparer, mais lorsqu’il frappe mon clitoris, je pousse un cri.
— Ah… s’il te plaît.
— Silence, m’ordonne-t-il en me cravachant à nouveau les fesses.
Je ne m’attendais pas que ce soit comme ça… je suis perdue, perdue dans un
océan de sensations. Et tout d’un coup, il fait traîner sa cravache sur mon
sexe, à travers ma toison, jusqu’à l’entrée.
— Tu vois comme tu mouilles, Anastasia ? Ouvre les yeux et la bouche.
J’obéis, fascinée. Il introduit le bout de la cravache dans ma bouche, comme
dans mon rêve. Merde alors.
— Goûte-toi. Suce. Suce fort, bébé.
Je referme la bouche sur la cravache en le regardant droit dans les yeux. Je
goûte le cuir souple et la saveur saline de mon corps excité. Ses yeux
flamboient. Il est dans son élément.
Il retire le bout de la cravache de ma bouche, s’avance et m’embrasse durement,
envahissant ma bouche de sa langue, puis m’enlace et m’attire contre lui. Sa
poitrine écrase la mienne, je meurs d’envie de le toucher, mais je ne peux pas,
mes mains sont impuissantes au-dessus de ma tête.
— Anastasia, tu as un goût délicieux, souffle-t-il. Je te fais jouir ?
— S’il vous plaît.
La cravache mord mes fesses. Aïe !
— S’il vous plaît, qui ?
— S’il vous plaît, monsieur.
Il me sourit, triomphant
— Avec ça ?
Il brandit la cravache sous mes yeux.
— Oui, monsieur.
— Tu es sûre ?
Il me dévisage d’un air sévère.
— Oui, s’il vous plaît, monsieur.
— Ferme les yeux.
La chambre, Christian, la cravache, tout disparaît. Il recommence à me donner de
petits coups qui me mordent le ventre. Puis la cravache descend pour s’abattre
doucement sur mon clitoris, une fois, deux fois, trois fois, encore et encore,
jusqu’à ce qu’enfin, poussée à bout, je jouisse glorieusement, bruyamment

Pour ceux et celles qui ont déjà essayé, donnez-moi vos impressions.
Que pourrait-on dire de plus aux novices ?

Annah

 

COMMENT CARESSER LE CLITORIS ?

Petit cours de rattrapage pour ces messieurs.

CLITORIS

Comment caresser l’intimité d’une femme ?

S’il l’on considère le rapport sexuel et pas uniquement sur le plan génital, la caresse à une place de choix.
Le contact sensuel, tendre nourrit l’âme.
Effleurer la peau pour signer à son/sa partenaire son appétence à la relation charnelle est à reconsidérer dans la manière dont les Occidentaux voient l’amour.

On ne rentre pas en relation avec l’autre comme s’il suffisait d’allumer le bouton ON. Après une journée surchargée, il faut du temps pour que chacun se réapproprie l’espace de l’autre. Il faut sans cesse s’apprivoiser. Se regarder, s’embrasser, se toucher avant de poser un acte. On ne s’appartient que dans la théorie!

Rassurez votre peau. Proposer à sa partenaire un nid sécurisé dans l’antre de la chambre à coucher.

L’acte sexuel est un moment de tendresse et de joie à condition qu’il soit partagé par les 2 partenaires.

1. Je sais, vous l’avez lu partout, pour satisfaire une femme, il est important de redonner une place aux préliminaires. Vous avez aussi enregistré les préférences des femmes, qui ont tendance à jouir plus aisément de leur clitoris. Donc, il fait passer par là comme si vous remplissiez une check liste.
Mais à votre femme, lui avez-vous seulement demandé ce qu’elle préférait ?

2. Attention, à vouloir être de bons petits soldats, vous procédez mécaniquement en oubliant de sonder l’envie du moment et vous occultez les désirs de votre moitié.

C’est la raison essentielle de manque de plaisir éprouver chez beaucoup de femmes.

3. Autres soucis dans la compréhension de la masturbation, la rapidité ! Le clitoris la vulve et les lèvres (petites et grandes) sont des zones sensibles qui demandent autorisation et tendresse de votre part.

4. À vouloir bien faire, vous calquez un modèle qui n’est pas pour vous convenir. Chaque couple à sa propre organisation selon son anatomie et ses positions favorites.

Exemple :
si je préconise l’index et le majeur pour caresser le clitoris, rien ne vous empêche si madame le demande d’utiliser l’annulaire ou mettre la main à plat pour lui caresser de manière plus douce la vulve. Ou si elle préfère avoir une pénétration vaginale en simultanée, c’est en fonction des doigts restant que vous pourrez effleurer son clitoris et dans ce cas le pouce reste tout indiqué !

Me comprenez-vous?

Personne ne détient là bonne méthode, ce ne sont là que des pistes après ce sera à vous de trouver celle(s) que vous préférez !

5. Si vous voulez que madame éprouve du plaisir, il ne suffit pas de maîtriser la technique. Il est important de comprendre la nature même de la femme. Nous sommes des diesels, nous sommes lentes à nous exciter. Ne pas s’impatienter ou vouloir l’expédier serait adopter une attitude en votre défaveur pour la suite du jeu. Pas simple de comprendre que nous ne fonctionnons pas de la même manière.

De votre côté, si vous avez hâte de ressentir le moment où vous allez basculer vers l’éjaculation et enfin ressentir l’orgasme. Pour la femme, je dirai que le plaisir réside dans la manière de monter plus que dans l’explosion.

6. L’ambiance érotique.
Plus vous avez d’interaction érotique et plus le plaisir pourra se développer rapidement.

ensemble :
• si vous visionnez un film érotique et non pornographique. (plus agressif et choquant pour certaines)
• si vous lui déclamez quelques lignes de poésies ( un « reiku » )
• si vous regardez ensemble des images érotiques et sensuelles.
• si dans la journée vous avez communiqué par sexto
• si au moment du repas vous lui avez faits des sous entendus
• si en rentrant vous l’avez embrassé vraiment (pas un bisou de fratrie)
• si votre regard lui montre à quel point vous la désirez
• si vous lui montrez à quel point vous la trouvez belle
• si vous lui exprimez à haute voix votre envie de vous retrouver seul pour partager ce moment érotique

Je sais avec des « SI » on refait le monde !
Toutefois, vous serez l’un et l’autre dans de meilleures conditions au moment de vous isoler dans la chambre. Elle sera plus encline à accepter que vous descendiez entre ses cuisses et même rapidement parce que vous aurez allumé l’étincelle du désir.

Passons à la technique de la caresse intime

CLITORIS

Partons à la découverte du bouton de rose

Le clitoris si vous n’avez pas encore fait connaissance avec lui, c’est le petit renflement en dessous du mont de vénus, après les poils si madame les a encore. À sa base, si vous posez un doigt , vous allez sentir très vite le bras du clitoris, un peu comme un tuyau c’est la partie érectile et au bout, dans son prolongement se trouve la petite boule, le gland, ensuite les petites lèvres.
En dessous se trouvent l’urètre et plus bas la porte de jade (l’entrée du vagin).
clitoris au repos
Si ce joyau est ainsi protégé par les lèvres et son capuchon, ce n’est pas pour venir le maltraiter. Il est d’autant plus sensible qu’il n’est jamais en contact direct. Certaines femmes d’ailleurs ne toléreront pas que vous envisagiez de le décalotter.
Imaginez que l’on vienne frotter votre gland avec de la toile émeri 🙂
Pour information notre clitoris comprend 8000 terminaisons nerveuses soit 3 fois plus que tout votre pénis

Je le répète, zone sensible, attention!

Conseil n°1 – lubrifiée toujours elle sera !

lubrifiant soft paris

Si vous voulez rendre plus agréable la caresse pour vous comme pour madame, il est intéressant de rajouter une lubrification extérieure !

1. Humectez vos doigts avec votre salive
2. utilisez un lubrifiant à base d’eau si vous souhaitez utiliser des jouets ou placer un préservatif
3. sinon utilisez un lubrifiant à base de silicone. Ce type de produit a un pouvoir super glissant avec une toute petite quantité de matière
4. voire à utiliser un lubrifiant comestible au parfum de votre dessert préféré ainsi la langue succédera avec délice à vos doigts

Conseil n°2 – le plaisir tu varieras !

CLITORIS

Restez toujours attentifs aux manifestations de plaisir ou de déplaisir de votre partenaire.

Plusieurs possibilités  sur le dos à mettre en application aussi en position à 4 pattes. a vous de tourner autour passer en dessous sur le côté ou au dessus!

1. Par l’extérieur
des mouvements concentriques larges sur la vulve
Vos cercles se réduisent et vous effleurez au passage le clitoris sans appuyer
2. De haut en bas
avec le majeur et/ou l’index vous allez effectuer de petits mouvements rapides
3. En étau
vous viendrez masser entre vos doigts le clitoris
4. Sur le gland du clitoris
Très lentement vous allez le chatouiller

Vous aurez tout le loisir de choisir l’un des 4 numéros ou de les enchaîner au fur et à mesure de son excitation . Attention ils ne sont pas dans l’ordre 🙂

Les mouvements le plus appréciés des femmes sont : les mouvements circulaires autour du clitoris, ou les mouvements de va-et-vient de haut en bas, dans l’axe central de la vulve, mais à moins que ce soit par manque de connaissance de toutes les techniques que vous pourriez trouver pour vous satisfaire. Soyez curieux !

Le clitoris ne se concentre pas uniquement sur le bouton, il compose la plus grande partie nervée du sexe féminin. Vous comprendrez que la cavité vaginale en elle-même ne peut être sensible avec beaucoup de terminaisons sinon l’accouchement serait un vrai calvaire. Ce sont les ramifications internes, les bulbes du clitoris qui tapissent les parois pelviennes qui en se gorgeant de sang vont permettre d’avoir des sensations lors de la pénétration.

Plus vous exciterez le clitoris et plus la sensibilité du sexe interne comme externe de votre femme sera intéressante.

Je vous expliquais plus haut, la femme est un diesel qui met du temps à se chauffer toutefois fois, une fois partie sur sa lancée, vous pourrez lui offrir plusieurs orgasmes. Avec vos doigts votre langue,un jouet en combiné interne la pénétrer et revenir dessus pour vous permettre de calmer le jeu de votre côté. Ainsi, vous ferez durer le coït sans qu’elle s’impatiente ou qu’elle ait des sensations de frustration.

Attention, là encore il faudra avoir choisi une partenaire qui aime faire durer le plaisir !

Conseil n°3 – ton temps, tu prendras !

CLITORIS

On commence doucement comme pour demander l’autorisation, tâtez le terrain puis dans une excitation réciproque, les gestes se feront plus pressants et/ou rapides. Gardez bien dans l’optique de lui apporter du plaisir.

Conseil n°4 – appréciez le moment, tu feras!

CLITORIS

Ne vous focalisez pas sur la suite ni la performance, vous allez vous encombrer l’esprit.

Une chose est certaine, mais on ne prend pas souvent le temps de l’analyser, l’homme en prodiguant cette caresse va lui aussi avoir du plaisir, soit en se flattant pour son savoir-faire, soit en observant les effets par des cris, des rougeurs, des allaitements, des crispations du bas ventre, etc. Sentir du bout des doigts le clitoris palpiter est une sensation très agréable. Observer sa femme progressivement tomber dans les limbes du plaisir est quelque chose de jouissif pour le partenaire

Quand on est vraiment connecté avec sa partenaire, offrir du plaisir est un don de soi. Si par bonheur la femme s’exprime en retour, vous pourrez recevoir ce plaisir et le faire grandir dans votre corps.

Là encore, pas de certitudes, ni d’idées préconçues sur la manière de faire et/ou obtenir un résultat. Nous avons toutes une manière très personnelle d’exprimer le plaisir et une histoire qui pourrait l’entraver

Mon conseil

Prenez le tempo et gardez-le.
Certains hommes, peu endurant :), ont mal à la main et trouvent fortuit de se stopper soit pour faire une pause soit pour changer de main voire à varier le sens comme par lubie. Rrrrrrr

ça ne se fait pas ! C’est comme jeter un seau d’eau froide sur son plaisir. C’est malin maintenant il faut tout recommencer ! 🙂
Imaginez que je vous fasse écouter une mélodie et que je n’arrête pas de changer de piste, à la fin vous en auriez marre.

De la même manière et pour ne pas toujours incriminer les hommes , la femme emportée dans son excitation peut se désarticuler et obliger l’homme à perdre le contact manuel.

Lors de l’orgasme, il faut également continuer de caresser le clitoris de votre partenaire, même si elle resserre les cuisses. Vous n’arrêterez qu’à sa demande express. Vous serez peut-être circonspecte de voir disparaître ce petit bouton au moment de la montée orgasmique. Je dirai que c’est surtout tout ce qui se trouve autour qui le rend plus petit. 🙂 Non, vous avez raison, il se rétracte, il fond, il s’enfouit à l’intérieur pour mieux exploser dans le plaisir.
Messieurs, vous êtes l’archer qui tend le corps de votre compagne, soyez habille, devenez virtuose.

Nota benne : il serait bon que les femmes s’expriment davantage pour guider leur partenaire. Les hommes n’ont pas de manuel ou de pouvoir divinatoire pour savoir ce qui vous ferait plaisir. Je sais également que c’est un sujet très tabou et dans notre culture c’est à l’homme d’apporter le plaisir à la femme. Les vieilles habitudes ont la vie dure !

Toutefois, si les hommes tentent de faire un pas vers vous, à vous aussi de raccourcir l’espace. Sinon il ne faudra pas venir vous plaindre.

L’insatisfaction naît surtout d’un manque de communication

Conclusion mesdames et messieurs, n’hésitez plus à vous offrir du plaisir, c’est bon pour votre santé, votre moral et votre union.

Annah

pour ceux et celles qui garderaient des appréhensions, besoin d’une aide extérieure, c’est par ici  [su_button url= »http://coachdevie-lyon.fr/ » style= »3d » background= »#2deaef » size= »10″ radius= »20″ icon= »icon: gittip » text_shadow= »1px 1px 1px #000000″ title= »votre coach »]coach de vie[/su_button]

*toutes les images sont issues de tumblr sauf les lubrifiants crédit soft paris

Les SMART BALLS Funfactory

COMMENT EN S’AMUSANT REMUSCLER LE PLANCHER PELVIEN?

On connait tous ou presque des stimulis : DES 5 SENS

> ODEUR : le PARFUM
> LA VUE : une chambre tamisée ; des bougies ; des tissus chauds
> L’OUÏE : la MUSIQUE : rythmé langoureuse lyrique ou pop suivant la séance envisagée
> LE TOUCHER : LA PEAU huilée utilisez aussi LA LANGUE TRES SENSIBLE
les matières : la dentelle – les plumes –  le cuir – le métal
> LE GOÛT : échanger des aliments réchauffés dans votre bouche faites déguster à votre partenaire des produits aphrodisiaques comme le gingembre les huitres les fraises le chocolat liquide un peu tiède, etc..

Mais il y a aussi tous les facteurs PSYCHOLOGIQUES, la tension
Pour cela, il faut créer l’ambiance
Donc pour être dans le sujet je me suis replongée avec délectation dans le roman de E.L. JAMES

Certains d’entre vous connaissent très probablement cette trilogie « fifty shades of Grey »
en français les « 50 NUANCES DE GRIS » « cinquante plus sombres » et « cinquante plus claires »

J’aime ce roman, car il y règne en permanence une tension sexuelle
On fait étale de toutes sortes de pratiques sexuelles ainsi que de jouets.

Si jamais vous êtes à court d’idées, je suis sûre qu’il vous aidera
Pour ma part, il m’électrice et me donne à chaque relecture rallume l’étincelle dans mes yeux.

Des Jeux et des scénarios sexuels vous seront propres quant aux objets, ils en existent tant ! Il suffit de pousser la porte d’un magasin pour adultes et pour les plus discrets de tapoter sur internet.

Les fabricants ne se sont pas contentés de relooker des produits utilisés par toutes civilisations depuis des années. Ils les ont rendus ergonomique ils ont démocratisés le marché avec des produits de luxe. Ces produits ne sont plus réservés uniquement aux protagonistes de l’industrie du X . Il rentre aisément dans notre foyer aujourd’hui votre lover peut vous les offrir comme un bijou.

Je viens ici rajouter une vidéo qui vous expliquera l’utilité des smartball pour votre santé. Ava oiknin, responsable du réseau ambassadrice de FunFactory Party est très claire et remet en avant l’utilité de se connaître pour maximiser son plaisir et après celui de votre chéri.

 

annah- comment utiliser les boules de geisha ou smartballs
photo = Fun factory

LES BOULES DE GEISHA – SMARTBALLS DUO – La stimulation des connaisseuses
Après la lecture de 50 Shades, vous aussi vous aurez envie tout comme Anastasia de gouter à ce plaisir. Je crois que chaque femme devrait avoir quelques exemplaires

Pour ma part, je reconnais que ce sont mes jouets favoris. C’est d’ailleurs avec elle que j’ai commencé une nouvelle sexualité après avoir été an orgasmique pendant des années, j’avoue qu’elles m’ont aidé à prendre conscience de mon corps et de ses zones érogènes

De plus, pour celles qui ont eu des enfants elles sont excellentes pour remuscler le plancher pelvien.

annah - comment utiliser les smart ball - fun factory
photo – fun factory

En plus, elles sont faciles à dissimuler dans un sac à main avec sa pochette adaptée.

Elles peuvent être utilisées de plusieurs façons
Je préfère les boules intelligentes SMARTBALLS DUO par Fun Factory, Luna Beads par Lelo

Et dans un autre article je vous donnerai les explications du docteur KEGEL la méthode KEGEL
EXTRAIT :
« Deux boules argentées reliées par un cordon noir se nichent au creux de sa paume….
J’écarquille les yeux. Il va me mettre ça ? Je m’étrangle, mais tous les muscles de mon ventre se crispent. Ma déesse intérieure fait la danse des sept voiles.
…très lentement, il incère une boule après l’autre. Oh mon Dieu….
C’est une sensation curieuse. Une fois qu’elles sont en moi, je ne les sens pas vraiment….
Les boules glissent vers le bas et, d’instinct, je contracte mes muscles pour les retenir.
— Ça te fait quel effet ? me demande-t-il.
— Bizarre, bon
…la raison pour laquelle il veut que je marche devient plus qu’évidente. Ce faisant, les boules me massent à l’intérieur. C’est une sensation curieuse mais pas déplaisante…
Il abat sa main à l’endroit où se rejoignent mes cuisses, mes fesses et mon sexe, ce qui fait pénétrer les boules plus avant. Je m’enlise dans un bourbier de sensations.

Vous pouvez télécharger la fiche technique de ce produit en cliquant sur ce lien, ou en cliquant droit, puis enregistrer sous ….
 http://comment-faire-l-amour.fr/pdf/smartsball.pdf

– N’hésitez pas à partager votre expérience avec moi

-Laissez des commentaires

et si vous avez des questions, vous pouvez toujours me contacter en mail privé.

A bientôt
Annah






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libido, baisse d’envie que faire ?

La libido en berne où chercher?

Après une grossesse, une vie stressante, un déménagement ou simplement quand on a laissé la routine s’installer. Il nous est tous arrivés de connaître une baisse de notre vitalité sexuelle

Dans mon cas, j’ai cumulé tout les facteurs pour arriver à cette situation. Pas si facile de faire marche arrière. Alors j’ai décidé de me prendre en main.

dessin marc louise 1
dessin de Marc Louise extrait « par monts et par vaux »

1er réflexe pour réveiller sa libido :

COMMENT REMONTER la pente du désir ?

Dans ce domaine chacun sa recette ! Si vous surfez un peu vous trouverez un florilège de remèdes allant du chimique pour activer la mécanique type viagra ou le naturel pour agir sur le corps dans son ensemble. Et là, à chaque remède son trouble : la roquette ou l’oignon rouge contre l’érection ; les graines germés et fenugrec, la salade, le chou, les raisin secs riches en DHEA, l’hormone pour stimuler la libido vous aurez aussi la possibilité de prendre un cocktail de baies détoxiquantes, les baies de gogi, le ginseng ou l’extrait de pamplemousse qui agissent aussi comme stimulant du système immunitaire.

A vous de faire votre choix !

Pour ma part, les compléments alimentaires que ce soit pour le changement de saisons et pour une baisse du tonus ont ma préférence.

> A la question : Est-ce que je me sens moins fatigué?
je répondrai oui

> A la question : Est-ce que ma libido et mon couple allait de l’avant,
je répondrai plutôt : au point mort

2ème réflexe pour réveiller sa libido :

CHERCHER UNE RAISON PSYCHOLOGIQUE

Je suis donc allée consulter un psychologue. J’ai creusé dans mon enfance et décelé des anomalies. Cela m’a troublé puis stabilisé et encore donné des armes pour avancer mais toujours pas d’action sur ma vitalité sexuel

3ème réflexe  pour réveiller sa libido :

CONSULTER MA GYNECOLOGUE

Voir si jamais je n’aurai pas un dérèglement hormonale
Il se pourrait que vous ayez un manque d’énergie et un désintérêt pour le sexe parce que votre taux de testostérone est bas. Ceci est important pour les hommes comme pour les femmes. La testostérone n’est pas la seule hormone qui est importante. Vous souhaitez également regarder vos niveaux D3, l’oestrogène, la progestérone, la prégnénolone et le cortisol.
Pensez à toujours consulter un professionnel et si tout est normale, plan 4

4ème réflexe pour réveiller sa libido :

LA MEDECIN DOUCE POUR LE CORPS ET L ESPRIT

« La philosophie TAOISTE »
En kung fu sexuel pratique traditionnelle chinoise, fondées sur la culture et l’emploi du ching-chi à pour but son dynamisme et le bien-être physique qui en découle ‘améliore notre état de santé et prolonge la vie.

Attention, pour combler son partenaire, il faut d’abord apprendre à satisfaire ses propres désirs

J’essaierai dans un prochain article de vous faire un résumé des différents livres sur ce sujet

5 ème réflexe pour réveiller sa libido :

S OCCUPER DE SOI

il peut sembler contradictoire de dormir pour préserver votre vitalité sexuelle.
DORMIR suffisamment, nous ne comprenons pas pourquoi. Quand il s’agit de sexualité, nous avons besoin de dormir pour la production d’hormones. La testostérone, la mélatonine et l’hormone de croissance humaine sont toutes produites pendant que nous dormons. Juste, dormir suffisamment est la chose à passer en 1er
C’est ce que j’ai fait ces derniers mois.
Depuis que je sais que c’est si important, je me déculpabilise d’avoir envie de me prendre ce temps !

Si vous avez d’autres astuces n’hésitez pas à les partager!

Pour celles qui ont besoin d’un petit coups de pouce on se retrouve ici pour une consultation avec un coach spécialisé en vie intime

Annah

COMMENT TROUVER UN MOMENT POUR FAIRE UN CALIN?

C’est le 1er article par lequel je souhaitais commencer.

Trop occupé, Trop Stressé la routine prend le dessus, plus assez d’énergie pour préserver des moments intimes

Je pense cela parle à chacun !
Nous connaissons ou avons connu cette face ou trop épuisé nous nous endormons sur le canapé.

Ou l’homme ou la femme à côté duquel nous nous réveillons en sursaut n’est que l’ombre d’un très lointain souvenir de nos heures de passion.

Mon mari et moi travaillons beaucoup et pas toujours sur le même créneau horaire ; à l’heure où il commence à s’éveiller, moi je me m’écroule de fatigue !

pose calinLe week-end me direz-vous ! Là non plus, nous n’étions pas en face. Nous avons encore des enfants petits que nous ne voyons pas beaucoup en semaine et comme tous bons parents qui travaillent nous culpabilisons. Le week-end ont essaient de courir après ces heures perdues. Le marathon des activités ou sortis diverses s’annoncent. Résultat au soir tous vautrés sur le canapé à faire pique nique.

Aujourd’hui, j’ai compris l’importance de célébrer ma sexualité, seule ou avec mon mari.
Il est je pense essentiel pour vivre une vie harmonieuse d’avoir une sexualité saine.

Tout le monde y gagne. Vous êtes plus détendue. Vos rapports avec votre conjoint se passent plus naturellement et comme si on débranchait la prise électrique, les enfants semble plus calmes eux aussi !

Mon emploi du temps n’a pas changé mais je n’attends plus le bon timing. Je provoque la situation ou tout du moins,  j’essaie de ne pas laisser passer l’envie !

Au départ, ce n’était que par de petites actions.

Parce que de la théorie à la pratique il y a un fossé

Ne vous décourager  pas. Cela prendra peut être un peu de temps.
Si j’ai pu le faire, avec tout ce que j’ai en cours, vous le pourrez aussi!

Voici comment nous avons procédé !

1 – HORAIRE 

Tout comme un rendez-vous que vous mettez dans votre calendrier, la programmation d’une plage horaire INTIME peut vous aider à respecter les engagements que vous souhaitez. A vous de programmer ce temps, ½ heures, une heure ou bien l’après midi
Après cela peut être pour être seule ou avec son partenaire

2 – PLANNIFICATION

Lors de la planification cette PLAGE INTIME trouver des moments qui ne sont pas quand vous êtes épuisée. Mon partenaire et moi sommes anéantis à la fin de la journée, donc nous programmons heure du midi ensemble ou le début  d’après-midi. Nous profitons que les enfants soient à la cantine pour caler notre moment.

3 – ASTUCES

Faites de cette PLAGE INTIME en solo, ou avec votre  partenaire, un moment de délices. Sortez des sentiers battus. Soyez inventive. Créez des scénarios. Déguisez-vous. Soyez super sexy. Ce moment deviendra une échappatoire ludique qui parce qu’exceptionnelle, vous sera plus facile à reprogrammer. Alors à vos jouets, massages tantrique. Ce temps sera votre laboratoire du sexe !
Décomplexez-vous !

4 – SAVOIR POURQUOI

Le sexe est bon pour vous! La recherche a montré que le sexe et l’orgasme vous aide à améliorer votre santé et peut prolonger votre vie. Le SEXE, vous permet de vous connecter plus profondément avec vous-même ou à votre  partenaire. Il peut grandement améliorer votre vie.

5 – DECLIC

La partie la plus difficile pour passer d’une journée de travail ou jouer avec vos enfants est d’avoir LE DECLIC pour démarrer le petit vélo.

Se stimuler verbalement : demandez à votre partenaire de vous dire ce qu’il aimerait faire pendant ce moment. Laissez germer des idées coquines.
De votre côté, imaginez la tenue avec laquelle vous aimeriez le surprendre.
Regardez quelques passages en streaming de vidéos d’actes que vous souhaiteriez mettre en application. Préparez la pièce, mettez l’ambiance. Apportez les accessoires tout ceci contribuera à vous stimulez.
Ce ne sont que quelques suggestions pour savoir comment vous pouvez commencer à créer le temps et l’espace pour une quantité agréable de moments INTIMES.

Laissez vos astuces

Annah